Ciąża, ostre zakażenie górnych dróg oddechowych, zaburzenia korzeni rdzeniowych i splotów nerwowych, bóle grzbietu oraz przeziębienie – to główne powody otrzymania zwolnienia chorobowego w IV kwartale 2021 roku. Takie dane wyłaniają się z raportu Zakładu Ubezpieczeń Zdrowotnych. 

Prawie przez 240 mln dni przebywały na zwolnieniu chorobowym osoby ubezpieczone w ZUS w I  –  IV kwartale 2021 roku. Przy czym w samym IV kwartale było to ponad 64 mln dni absencji chorobowej. Dane z tego okresu pokazują, że zwolnienia lekarskie spowodowane były głównie ciążą. Liczba dni niezdolnych do pracy w okresie połogu wyniosła ponad 8 mln. Zaraz za ciążą znalazły się następujące jednostki chorobowe: ostre zakażenie górnych dróg oddechowych, zaburzenia korzeni rdzeniowych i splotów nerwowych, bóle grzbietu oraz przeziębienie (ostre zapalenie nosa i gardła).

Fakty i mity dotyczące przeziębienia

Mając na uwadze sezon jesienno-zimowy skupimy się wyłącznie na ostrym zapaleniu nosa i gardła (inaczej przeziębieniu) oraz na ostrych zakażeniach górnych dróg oddechowych o umiejscowieniu mnogim lub nieokreślonym. Jest to bowiem czas, kiedy najczęściej dopada nas przeziębienie. Łącznie na te dwie jednostki chorobowe w IV kwartale na L4 przebywano ponad 6 mln dni.

Gdy już dopadnie nas, któraś z powyższych chorób pewnie niektórzy zaczną szukać informacji, jak się leczyć czy też dostaną wiele porad od rodziny i bliskich. Niestety wśród nich nie zabraknie również mitów. W związku z tym, poniżej prezentujemy krótki zestawienia faktów i mitów, aby wskazać fake newsy w kontekście przeziębienia.

Przeziębienie to inaczej grypa – MIT

To nieprawda. Rzeczywiście niektóre objawy mogą być podobne (np. zatkany nos, kaszel), jednak symptomy grypy są silniejsze i trwają dłużej. Grypa może także nieść ze sobą poważne powikłania, które są najbardziej niebezpieczne dla dzieci i osób starszych. Zazwyczaj grypa wymaga kilkudniowego odpoczynku w łóżku.

Antybiotyki są idealne na przeziębienie  – MIT

Przeziębienie to zespół objawów związanych z zapaleniem gardła, nosa i zatok przynosowych, które są wywołane przez wirusy. Antybiotyki nie sprawdzą się w leczeniu przeziębienia, tak samo jak grypy. Wykorzystuje się je wyłącznie w leczeniu infekcji wywołanych przez bakterie, a w przypadku przeziębienia mówimy o chorobie spowodowanej wirusami.

Nie ma leku na przeziębienie  –  FAKT

To prawda nie ma konkretnego leku na przeziębienie. W przypadku przeziębienia wdraża się leczenie objawowe polegające na łagodzeniu symptomów. Podczas tej choroby zalecane są substancje z grupy NLPZ (niesteroidowe leki przeciwzapalne), które działają przeciwgorączkowo, przeciwzapalnie i przeciwbólowo.

Witamina C pomaga w leczeniu przeziębienia – MIT

Witamina C nie jest cudownym remedium na przeziębienie. Jednak z pewnością warto po nią sięgać, gdyż pomaga zbudować odporność organizmu, a także uszczelnia naczynia krwionośne czy też obniża ciśnienie krwi.

Nieleczone przeziębienie trwa dłużej – FAKT

To prawda, w przypadku przeziębienia zaleca się wypoczynek: zostanie w domu, powstrzymanie się od pracy, a także wdrożenie odpowiednich środków farmakologicznych. Z pewnością takie podejście pozwoli szybciej wrócić do zdrowia. Natomiast bagatelizowanie tej choroby może przyczynić się do pogorszenia stanu zdrowia, a w konsekwencji wydłużyć czas rekonwalescencji.

Przeziębienie dopada wyłącznie zimą – MIT

Rzeczywiście łatwiej o przeziębienie w sezonie jesienno-zimowym, wynika to z faktu obniżonej odporności organizmu, a także z nagłym spadkiem temperatur (zazwyczaj w pomieszczeniu jest cieplej niż na zewnątrz), częstszym przebywaniem w pomieszczeniach zamkniętych. Co jednak nie oznacza, że przeziębienie nie dopadnie nas w sezonie wiosenno-letnim.

Hialuronian sodu łagodzi ból gardła – FAKT

Hialuronian sodu pojawia się w produktach medycznych. Występuje pod postacią kropli, żelu, spray’u lub tabletek. Ma właściwości nawilżające i regenerujące. Można go spotkać między innymi w tabletkach do ssania Cevitt Gardło (w składzie znajdują się także: cynk i witamina C). Zawarty w nich hialuronian ma znacznie mniejszy rozmiar cząsteczki niż kwas hialuronowy. Ze względu na mały rozmiar cząsteczki hialuronian sodu może łatwo i bez przeszkód przenikać do głębszych warstw skóry i tworzyć znacznie szersze spektrum pozytywnych efektów. Dzięki czemu szybko odzyskasz komfort mówienia i przełykania w sytuacji podrażnionego gardła.

Zakażenie przenosi się przez przedmioty – FAKT

Wirus wywołujący przeziębienie szerzą się drogą kropelkową, co oznacza, że kontakt z osobą chorą może przyczynić się do zakażenia. Wirus może przenieść się poprzez kaszel, kichanie, podanie ręki, a także kontakt z zakażonym przedmiotem (niektóre wirusy wywołujące przeziębienie mogą przez kilka godzin utrzymać się na przedmiotach codziennego użytku, np. telefonie, poręczy, kluczach).

Gorączkę należy szybko zbić – MIT

Gorączka jest sygnałem tego, że nasz układ odpornościowy mobilizuje się w celu podjęcia walki z patogenami. Podczas tego procesu następuje namnażanie przeciwciał, które osiągają największą aktywność przy temperaturze ok. 38°C. Oczywiście zbyt długo utrzymująca się wysoka gorączka może być niebezpieczna dla organizmu.

Miód pomaga podczas bólu gardła – FAKT

Miód pomaga w powrocie do zdrowia. Posiada właściwości antybakteryjne, dzięki: zawartości flawonoidów (np. galangina hamuje replikację wirusów), osmolarności (niska zawartość wody w miodzie, wysoki poziom cukru), kwasowości – posiada niskie pH (w miodzie jest wiele kwasów jednak najważniejszy jest glukonowy), a także obecności nadtlenku wodoru (powszechnie zwanego wodą utlenioną, produkowany jest przez enzym dostępny w miodzie – oksydazę glukozy). Miód ma także działanie przeciwzapalne wolne od poważnych skutków ubocznych. Podczas gdy NLPZ mogą je ze sobą nieść.  

Często wykorzystuje się go w domowych miksturach, takich jak: mleko z masłem i miodem, czy też herbata z miodem i malinami. Doskonale sobie radzi z kaszlem i bólem gardła. Jednak, to co istotne – miodu nie można dodawać do gorących napojów, gdyż straci swoje drogocenne właściwości. Miód nie powinien osiągać wyższej temperatur niż ta panująca w ulu. Optymalna temperatura to 35^°C. Jeśli jednak masz obawy, czy w odpowiedniej temperaturze rozpuszczasz miód, to możesz postawić na gotowe wyroby, np. Apicold, który wykorzystuje naturalne składniki, takie jak miód, propolis czy też wyciąg z korzenia prawoślazu lekarskiego.

I na koniec należy dodać, że powyższe wskazówki nie są poradą lekarską. Dlatego w przypadku każdej choroby powinniśmy skonsultować się z lekarzem.  

Źródła: Materiały prasowe
https://www.mp.pl/pacjent/grypa/lista/68927,leczenie–przeziebienia
https://www.mp.pl/pacjent/grypa/przeziebienie/61668,przeziebienie https://dzienniknaukowy.pl/zdrowie/fakty–i–mity-o-przeziebieniu
https://psz.zus.pl/kategorie/absencja–chorobowa/absencja–chorobowa–z–tytulu–chorobywlasnej–osob–ubezpieczonych–w–zus
https://psz.zus.pl/kategorie/absencja–chorobowa/skumulowana–absencja–chorobowa–ztytulu–choroby–wlasnej–osob–ubezpieczonych–w–zus
https://www.hipokratesa.pl/antybakteryjne–waciwoci–miodu.html